Mini-FAQ
Muss ich bei den Veranstaltungen was von mir erzählen?
Nein. Du darfst sprechen – oder einfach still dabei sein.
Was ist, wenn ich an einem Termin nicht kann?
Wenn du einmal verhindert bist, finden wir eine faire Lösung. Sprich mich einfach frühzeitig an.
Was machen wir in den Stunden?
Jede Stunde ist anders – es gibt keinen festen Ablauf, den wir immer gleich durchgehen. Je nachdem, was gerade da ist, arbeiten wir mit sanfter Körperarbeit, Atem, Yin-Yoga-Elementen und Übungen zur Nervensystemregulation. Mal steht mehr Bewegung im Vordergrund, mal mehr Stille und Ruhe. Was bleibt, ist der Raum, den du dir nimmst – um anzukommen, zu spüren und aufzutanken. Du brauchst keine Erfahrung, keine Vorkenntnisse – nur deine Bereitschaft, dir diese Zeit zu schenken.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Kleidung im Zwiebellook, warme Socken und ggf. eine Trinkflasche. Alles, was wir für den Tag brauchen (Matten/Decken/Props), ist vor Ort – du darfst natürlich auch dein eigenes Lieblings-Equipment mitbringen.
Kann ich erst mal nur einen Termin buchen?
Ja- du kannst natürlich zu Einzelterminen kommen.
Gibt es etwas zu beachten (z.B. gesundheitlich)?
ZEITRAUM Selbstfürsorge ist eine sanfte Körper- und Entspannungsarbeit, kein Therapie- oder Heilversprechen. Du machst alles in deinem Tempo und kannst jederzeit pausieren. Wenn du akut in einer schweren Krise bist oder starke Beschwerden hast, melde dich bitte vorher kurz, damit wir gemeinsam schauen, ob es gerade passend ist.
Bist du bereit für deine Heimkehr?
Wenn du einen Platz möchtest, melde dich einfach bei mir.
Kontakt:
Telefon/WhatsApp: 0179/7581520
E-Mail: info@soonahaas.de